Развитие осознанности требует учета контекста и эмоционального состояния. Навык осознанности должен быть развит в разных внешних и внутренних контекстах, чтобы его можно было применять в более широком диапазоне условий. Наработанное в одном состоянии/ситуации не будет автоматически работать в других. Ближайший курс по развитию осознанности - https://dmitrykupriyanov.ru/awareness
# Практика внимательности
Узнайте о курсе "Практика внимательности" от Дмитрия Куприянова, который состоится с 4 марта по 1 апреля. Курс включает в себя 5 занятий, рекомендации для самостоятельной работы и применение практики в повседневной жизни. Участие в программе дает "допуск" к участию в более продвинутых программах. Зову начинающих и тех, кто уже в теме - новые ракурсы наверняка будут. Подробности на сайте Дмитрия Куприянова. #практикавнимательности #осознанность #метакогнитивныеспособности #медитация #жизньэтоиестьглавнаяпрактика
Дмитрий Куприянов предлагает персональное обучение и консультации по развитию осознанности, психологические консультации и саморегуляцию онлайн. Также доступна онлайн-подписка 'Разумная физкультура' с записями коротких тренировок, мини-практиками, рекомендациями для формирования полезных соматических привычек, аудионастройками, обратной связью и чатом. Курс 'ПроАктивность' - продолжение 'Практики внимательности' для тех, кто уже в теме. Для получения дополнительной информации можно обратиться к Дмитрию в личные сообщения ВК или мессенджеры.