Книга "От осознанности к мудрости" Дмитрия Куприянова предназначена для знакомства с темой осознавания и развития личности. Она может быть полезна как начинающим, так и продвинутым практикующим. Кроме того, автор предлагает свою книгу "Заметки прохожего", содержащую художественные тексты. Обе книги можно приобрести на сайте Ridero, а "Заметки прохожего" также можно скачать бесплатно по ссылке в Telegram. #практикавнимательности #проактивность #осознавание🧐
# Осознавание
Курс ПроАктивность - это шесть больших занятий, на которых основное внимание уделяется осознаванию, саморегуляции и прямому действию. Курс ориентирован на людей, которые уже имеют базовое понимание и опыт практики внимательности/осознанности. На курсе будет много конкретной практики, а также поводов для размышлений и инсайтов. Курс может помочь пересмотреть и изменить многое в жизни на уровне понимания/отношения и на уровне поведенческих стратегий.