Автор пишет на различные темы, связанные с осознанностью, саморегуляцией, психологией и философией. Он не имеет контент-плана и не пишет продающие тексты. Автор призывает читателей подписаться на его канал в телеграме, где они могут сохранять анонимность и получать уведомления о новых постах. Он объясняет, что алгоритм подписки в телеграме простой и не делегирует решения соцсетям. Автор также отмечает, что анонимность важна для некоторых читателей и что они могут оставлять комментарии и ставить лайки, сохраняя при этом свою анонимность.
# Осознанность
Развитие осознанности требует учета контекста и эмоционального состояния. Навык осознанности должен быть развит в разных внешних и внутренних контекстах, чтобы его можно было применять в более широком диапазоне условий. Наработанное в одном состоянии/ситуации не будет автоматически работать в других. Ближайший курс по развитию осознанности - https://dmitrykupriyanov.ru/awareness
Узнайте о курсе "Практика внимательности" от Дмитрия Куприянова, который состоится с 4 марта по 1 апреля. Курс включает в себя 5 занятий, рекомендации для самостоятельной работы и применение практики в повседневной жизни. Участие в программе дает "допуск" к участию в более продвинутых программах. Зову начинающих и тех, кто уже в теме - новые ракурсы наверняка будут. Подробности на сайте Дмитрия Куприянова. #практикавнимательности #осознанность #метакогнитивныеспособности #медитация #жизньэтоиестьглавнаяпрактика
Автор объясняет, почему не проводит разовые короткие занятия по развитию осознанности и присутствия, а также предлагает изучать материалы по этой теме и приходить на полноценные программы. Он также уточняет, что его периодические встречи не являются практиками развития осознанности и присутствия, но могут приносить пользу в плане саморегуляции и улучшения внимательности.
В ближайшее время проведется курс на тему осознанности в контексте взаимодействия с другими людьми. Участие в курсе предполагает наличие базовой подготовки. Начало курса - 17 декабря. #ятымы #практикавнимательности #саморегуляция #жизньэтоиестьглавнаяпрактика #яидругие #созидательноеобщение #ктоздесь
Автор предлагает ознакомиться с содержанием, предисловием, введением и двумя первыми главами книги про осознанность и мудрость, чтобы понять, нужна ли она читателю. Книгу можно приобрести в электронном виде или в твердой обложке. Возможно, в будущем она появится в мягкой обложке в книжных магазинах. Автор также перечисляет теги, связанные с основными темами книги.
На курсе 'ПроАктивность' вы научитесь делать выборы на основе понимания 'правильного' и займетесь практиками внимательности и осознанности. Курс начнется в конце сентября и будет доступен онлайн для всех желающих.
Дмитрий Куприянов предлагает персональное обучение и консультации по развитию осознанности, психологические консультации и саморегуляцию онлайн. Также доступна онлайн-подписка 'Разумная физкультура' с записями коротких тренировок, мини-практиками, рекомендациями для формирования полезных соматических привычек, аудионастройками, обратной связью и чатом. Курс 'ПроАктивность' - продолжение 'Практики внимательности' для тех, кто уже в теме. Для получения дополнительной информации можно обратиться к Дмитрию в личные сообщения ВК или мессенджеры.