Развитие осознанности требует учета контекста и эмоционального состояния. Навык осознанности должен быть развит в разных внешних и внутренних контекстах, чтобы его можно было применять в более широком диапазоне условий. Наработанное в одном состоянии/ситуации не будет автоматически работать в других. Ближайший курс по развитию осознанности - https://dmitrykupriyanov.ru/awareness