В эту субботу состоится первая встреча курса "Практика внимательности", который проводится раз в год. Программа курса направлена на развитие способности осознавать и эффективной саморегуляции. Участие в курсе необходимо для участия в некоторых других программах. Курс является полноценной программой, а не подготовительным курсом. Курс проводится в очень удобном формате. Повторное участие не будет повторением в точности того же самого.
# Развитие
Автор объясняет, почему не проводит разовые короткие занятия по развитию осознанности и присутствия, а также предлагает изучать материалы по этой теме и приходить на полноценные программы. Он также уточняет, что его периодические встречи не являются практиками развития осознанности и присутствия, но могут приносить пользу в плане саморегуляции и улучшения внимательности.