Онлайн-курс "Кто я?" начинается 13 мая и предназначен для продвинутых пользователей. Курс посвящен теме самоидентификации и мировоззрения. Участие в курсе возможно при наличии базовой подготовки. Регистрация и вопросы в ЛС.

В процессе индивидуального обучения или консультирования специалист помогает привнести осознанность в систему обучаемого/консультируемого и развивать ее как качество, навык, способность и результат. Это происходит при помощи обсуждений, выполнения упражнений и освоения навыков самоподдержки. При таком подходе происходят необходимые изменения в действиях и поведении, которые приносят больше счастья, чем страдания.

В эту субботу состоится первая встреча курса "Практика внимательности", который проводится раз в год. Программа курса направлена на развитие способности осознавать и эффективной саморегуляции. Участие в курсе необходимо для участия в некоторых других программах. Курс является полноценной программой, а не подготовительным курсом. Курс проводится в очень удобном формате. Повторное участие не будет повторением в точности того же самого.

Статья рассказывает о том, что мотивация 'уход от страдания' является фундаментальной для всех живых существ и зиждется на этой мотивации эволюционный процесс. Далее автор говорит о том, что удовлетворение может быть получено от разных вещей и является индивидуальным.

Автор пишет на различные темы, связанные с осознанностью, саморегуляцией, психологией и философией. Он не имеет контент-плана и не пишет продающие тексты. Автор призывает читателей подписаться на его канал в телеграме, где они могут сохранять анонимность и получать уведомления о новых постах. Он объясняет, что алгоритм подписки в телеграме простой и не делегирует решения соцсетям. Автор также отмечает, что анонимность важна для некоторых читателей и что они могут оставлять комментарии и ставить лайки, сохраняя при этом свою анонимность.

Книга "От осознанности к мудрости" Дмитрия Куприянова предназначена для знакомства с темой осознавания и развития личности. Она может быть полезна как начинающим, так и продвинутым практикующим. Кроме того, автор предлагает свою книгу "Заметки прохожего", содержащую художественные тексты. Обе книги можно приобрести на сайте Ridero, а "Заметки прохожего" также можно скачать бесплатно по ссылке в Telegram. #практикавнимательности #проактивность #осознавание🧐

Развитие осознанности требует учета контекста и эмоционального состояния. Навык осознанности должен быть развит в разных внешних и внутренних контекстах, чтобы его можно было применять в более широком диапазоне условий. Наработанное в одном состоянии/ситуации не будет автоматически работать в других. Ближайший курс по развитию осознанности - https://dmitrykupriyanov.ru/awareness

Узнайте о курсе "Практика внимательности" от Дмитрия Куприянова, который состоится с 4 марта по 1 апреля. Курс включает в себя 5 занятий, рекомендации для самостоятельной работы и применение практики в повседневной жизни. Участие в программе дает "допуск" к участию в более продвинутых программах. Зову начинающих и тех, кто уже в теме - новые ракурсы наверняка будут. Подробности на сайте Дмитрия Куприянова. #практикавнимательности #осознанность #метакогнитивныеспособности #медитация #жизньэтоиестьглавнаяпрактика

Автор объясняет, почему не проводит разовые короткие занятия по развитию осознанности и присутствия, а также предлагает изучать материалы по этой теме и приходить на полноценные программы. Он также уточняет, что его периодические встречи не являются практиками развития осознанности и присутствия, но могут приносить пользу в плане саморегуляции и улучшения внимательности.

Видеокурсы по дыхательным практикам, включающие в себя освоение полного дыхания и гармоничное объединение дыхания и движения. Первый курс посвящен освоению полного дыхания, второй - способам гармоничного объединения дыхания и движения. Курсы не повторяют информацию друг друга. Подробная информация и записи первых уроков каждого курса доступны на сайте. Возможность приобрести один или оба курса. Курс по практике ходьбы также доступен.